Muy buenas compañeros, hoy os presentamos una esperada entrada y quien mejor para presentarla que un invitado VIP en nuestra web, David Olmedo. David es un experto en nutrición y amante del entrenamiento deportivo, por tanto, una de sus especialidades es la nutrición deportiva, y por ello lo tenemos hoy aquí. Será el encargado de … Sigue leyendo Todo sobre la suplementación con CREATINA
Muy buenos días compañeros, el equipo de Tu Mejor Entrenador vuelve a estar activo con el mismo objetivo con el que nacimos, ayudaros todo lo posible a conseguir vuestros objetivos. Ya sean superar una oposición, conseguir el físico que tanto deseaste, o simplemente hacer ejercicio de forma segura, el equipo se centrará totalmente en ti. … Sigue leyendo DISEÑA TU PROPIA RUTINA
Muy buenos días compañeros, volvemos a redactar en el blog y que mejor que volver con una entrada dedicada a la prueba más complicada de la oposición, la prueba de las dominadas. En esta entrada hemos optado por una estructura inusual, diferenciando los niveles de los participantes (Nivel principiante, nivel medio, nivel experto). Nivel principiante: … Sigue leyendo Revienta las dominadas
Muy buenos días amigos!! Hacía mucho tiempo que no publicábamos en el blog, ya teníamos muchas ganas de hacerlo, así que hoy, os vamos a sorprender con una entrada totalmente novedosa, ya que no está relacionada directamente con el mundo de las oposiciones, pero si podemos utilizarla en nuestro favor a la hora de presentarnos … Sigue leyendo Reduce tu grasa corporal
Muy buenos días seguidores y lectores de Tu Mejor Entrenador, estamos encantados de poder escribir otra entrada en nuestro blog, y la podemos escribir porque siempre hay lectores, por tanto muchísimas gracias a todos. La entrada de hoy, al igual que todas las anteriores entradas, os va a sorprender. En ella trataremos sobre el … Sigue leyendo Mejor tu forma física – HIIT
Muy buenos días amigos, si el fin de semana os sorprendíamos con una serie de tips para mejorar vuestras dominadas, hoy os vamos a sorprender de nuevo. Os traemos una entrada llena de contenido muy útil para mejorar en vuestro kilómetro. Esta prueba es un elemento común en la mayoría de oposiciones, y creemos que … Sigue leyendo Reduce tu tiempo en el KM
Muy buenos días amigos, estamos de vuelta para ayudaros en la realización de las dominadas. Debido al gran interés que mostrabais en la mejora de este ejercicio, hemos decidido centrarnos por completo en ellas. En esta entrada conseguiréis conocer la manera mas eficiente de hacer dominadas, lo que nos ayudará a reducir la fatiga … Sigue leyendo Mejora tus dominadas
Como os prometimos, os presentamos esta esperadísima entrada que tanto suplicabais por las redes sociales. En ella veremos que ejercicios son los mas recomendados para la superación de la mayoría de pruebas de oposición. Tenemos que comenzar la entrada diferenciando entre ejercicio multiarticular y monoarticular, unos conceptos muy útiles que la mayoría de gente … Sigue leyendo Ejercicios que te harán más fuerte
Como habréis visto en redes sociales, somos un poco pesado con el tema del sobre-entrenamiento, pero porque tenemos motivos, no porque estemos obsesionados. Como muchos de vosotros no habéis oído hablar del término hemos decidido hacer un artículo explicativo. Comenzamos definiendo el término: ¿Que es el sobre-entrenamiento? Bien, definimos el sobre-entrenamiento como el proceso de … Sigue leyendo Sobre-entrenamiento
En esta entrada, como demanda de los seguidores del blog, escribiremos sobre las pruebas existentes en las oposiciones hacia los puestos de seguridad privada. Posteriormente nos centraremos en las pruebas de Escolta, pero en primer lugar detallaremos las pertenecientes a seguridad privada. Cabe destacar que las pruebas de seguridad privada son eliminatorias, debiendo superar todas … Sigue leyendo Pruebas para Seguridad Privada
TU MEJOR ENTRENADOR 